便秘でお悩みの方、ぜひお試し下さい。
《材 料》１人分
・ヨーグルト（加糖） ８０ｇ
・オリーブオイル ６ｇ
・メープルシロップ １２ｇ
《作り方》
①ヨーグルトにオリーブオイル、メープルシロップを加え混ぜ合わせる。
（ポイント）
※メープルシロップを加えることで、オイルを感じにくくなり、まろやかになります。
下剤に頼らず、自然排便を促したい！
介護スタッフと栄養課の想いが一つになり、「スムーズに排泄でき、おいしいもの」を。と完成した一品です。
オリーブオイルは、便に混ざり排泄をスムーズにする効果があります。
（桜の丘では、ヨーグルトも手作りしていますが、介護スタッフが簡単に作れるよう市販のものを使用しています。）
効果が出るまでの期間には個人差がありますが、毎朝食べ続けることで、スムーズな自然排便につながったり、
便意の訴えが聞かれるようになりました。
